Od zawsze odrzuca mnie od napojów izotonicznych, które można kupić w sklepie. Po pierwsze ich kolory – oczojebne i odstraszające. Serio, czy w naturze nie jest tak, że jeśli coś… Read More
Domowy izotonik – pinacolada
Kategoria: fitness
Zdrowy koktajl truskawkowy z nasionami konopi
Rozmarzenie i nadzieja w oczach u osób, którym mówię, że zrobiłam koktajl z nasionami konopi – bezcenne. Ta iskra nadziei, że ten kopnie bardziej, niż wszystkie inne, poprzednie koktajle truskawkowe.… Read More
33 najlepsze piosenki motywujące do treningu i ćwiczeń
Nie wiem jak Wy, ale ja zawsze ćwiczę ze słuchawkami na uszach. Na siłowni oczywiście lub w trakcie joggingu, bo w trakcie zajęć aerobiku muzyka jest “narzucana” odgórnie. Uważam, że… Read More