Syndrom dnia następnego, czyli jak leczyć kaca?

Jak leczyc kacaWbrew temu, co z pewnością wydaje się wielu osobom, alkohol jest dla naszego organizmu  substancją nienaturalną. A tym, co wiedzą chyba wszyscy jest fakt, że spożycie alkoholu w nadmiarze niesie ze sobą nieprzyjemne konsekwencje w postaci kaca. Kac natomiast jest zatruciem organizmu, niosącym ze sobą różne objawy. Pierwszym, który występuje u 99% osób cierpiących na kaca, jest usilne powtarzanie zdania: „Już nigdy nie wezmę do ust alkoholu”. Towarzyszy mu stuprocentowe przekonanie o tym, że obietnica zostanie dochowana. Przekonanie to mija po około dwóch dniach. U osobników, które spożyły zbyt dużo alkoholu zauważa się również występowanie kaca moralnego, którego objawami są ogólna żałość i smutek. Czasem lęki.
Kac niesie ze sobą również objawy i dolegliwości natury fizycznej. Do najczęstszych objawów kaca należą:
– ból głowy
– światłowstręt
– nudności
– brak łaknienia lub nadmierny apetyt
– rozstrój żołądka
– dreszcze
– apatia
– potliwość
– wzmożone pragnienie (osoba cierpiąca na syndrom dnia następnego, jak mantrę powtarza: „Ale mnie suszy, ale mnie suszy…”)
– nadwrażliwość na hałas („kiedy nawet kot stoi za głośno”)
Kac najczęściej przechodzi po jednym dniu i można wspomagać jego leczenie. 

Jak leczyć kaca?

– w leczeniu kaca bardzo ważna jest witamina C, dobrze jest więc wypić sok z jednej, dwóch cytryn, rozrobiony w wodzie z dodatkiem miodu
– dobrze jest również wziąć prysznic z na przemian zimną i gorącą wodą
– kac niesie ze sobą odwodnienie, należy więc pić jak najwięcej wody mineralnej
– nawet przy braku apetytu powinniśmy się starać nie omijać posiłków
banany i pomidory – mają korzystny wpływ na leczenie objawów kaca, można je jeść, lub robić z nich koktajle
ruch – idealnym rozwiązaniem na szybsze wydalenie alkoholu z organizmu byłby jogging, jeśli jednak nie mamy na niego sił, postarajmy się chociaż wybrać na półgodzinny spacer

Minimalizowaniu objawów kaca sprzyja również odpowiednia dieta. To, co jemy w trakcie imprezy, jak również po niej, wpływa na to, jak bardzo kac jest dla nas odczuwalny.

Dieta na kaca:

w trakcie imprezy:
– unikajmy jedzenia chipsów i popijania alkoholu słodkimi, gazowanymi napojami, które bardzo podrażniają żołądek i przyspieszają wchłanianie alkoholu
– jedzmy: słoninę, kanapki ze smalcem, warzywa świeże, kiszone warzywa i wszelkie kwaszonki, ciepły barszcz i rosół, ryby, mięsa, sałatki z jogurtem naturalnym
po powrocie do domu:
– dobrze jest wypić kefir, wspomnianą wcześniej wodę z cytryną, unikać napojów izotonicznych, pić dużo koktajli owocowych i warzywnych, zjeść jajecznicę

9 Comments

  1. We wpisie nie ma nic na temat dostępnych w aptekach i na stacjach tabletkach na kaca. Może wrzucisz jakąś recenzje lub ranking takich specyfików? Pozdrawiam.

    • Wpis nieco starszy, ale ciągle na temat ciągle na topie. Przychylam się do wpisu seksodkrywca -> trzeba zrobić jakiś ranking preparatów w wspomaganiu/przeciw działaniu. Ostatnio w TV reklama jest Alcovit Med i ciekawy jestem jakby wypadła konfrontacja. 🙂

  2. Anonimowy

    Najlepszym sposobem na kaca jest-NIE PIC DNIA POPRZEDNIEGO ! he,he,he.I tu zgodza sie ze mna wszyscy trzezwi w tej chwili.Pozdrowka!

  3. Anonimowy

    kiedys pilam wode z sokiem z cytryny i cukrem, kac jednak dlugo nie przechodzil, na jednaj z imprez znajoma polecila mi picie wody z elektrolitami orsalt, mowila, ze po tym kac znacznie szybciej mija, a organizm na pewno sie nie odwodni, sprobowalam, teraz juz zawsze kupuje ten Orsalit po imprezie i kac naprawde szybko mija, przynzam tez ze fajne smaki ma ten suplement, takie owocowe;)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *